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今年一年良く頑張りました😊

岡田です😊

なにわ教室!
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西長堀道場!
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今日で今年の稽古は、終了しました!

今年一年、子供たちは良く頑張りました😊

来年も強くなるために、稽古しよなぁ!
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続ける事が大切

岡田です😊

弁天町道場!
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大正道場!
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今年最後の稽古でした😊
今年一年、子供たちは良く頑張りました。
続ける事は難しい事であり、大切な事です。

来年も強くなるために稽古しよなぁ!

誰にでもできる運動

肩こりが治った!
ミットエクササイズに通われてる方の肩こりが治ったそうなんです!
効果が出てきて嬉しいです😊
運動不足の人は、血流が悪く筋肉が凝り固まってしまいます、、
ミット打ちは全身運動なんで、血流が良くなり、肩こりや疲労感等が改善されます!
ミット打ちやサンドバッグは普段、馴染みがないと思いますが、誰にでもできる運動です😊

お気軽にお問い合わせくださいね(^^)
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金曜日もあるよ!

岡田です😊

弁天町道場!
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今日もよく頑張りました😊

年末で人数が少なかったですが、弁天町道場は金曜日もあるから気を抜かずに頑張ろう!

ストレス発散!

本日もお疲れ様でした😊
ミットエクササイズでは、
ミット打ちで基礎代謝が上げ、脂肪燃焼を促し成長ホルモンを分泌を高めダイエットにも効果的です(^^)
成長ホルモンは、アイチエイジングにはすごく大切で、肌質を整え美容にも効果的とされています(^^)
パンチ、キックでストレス発散にもなります!
人は短時間でも運動をすることで、抗うつ剤を1回打つくらい心を安定させる効果があるといわれています!

お気軽にお問い合わせください😊
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強くなろう!

岡田です😊

西長堀道場!
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サンドバッグ打ち!
子供たちは、日々頑張ってます!
日々の努力が自分自身を強くしてくれるので、コツコツ頑張っていこなぁ!

強くなろう!

稽古納め会、終了

岡田です😊

稽古納め会が無事に終了しました!
皆、よく頑張ったね(^^)
試合、演武会にチャレンジした人は、今回の結果を踏まえて、また来年の稽古に活かしていきましょう!
クリスマス会も盛り上がりました😊
また来年も稽古しよなぁ!
今週の土曜日までは、稽古あるので、宜しくお願い致します🙇
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頼れる弟

岡田です!

毎年、恒例の忘年会
2人は後輩ですが、僕からしたら頼れる弟みたいな感じです😊
今年もありがとう!

明日の稽古納め会も頼むでぇ!
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今日もよく頑張りました😊

岡田です😊

大正道場!
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今日もよく頑張りました😊

今年も残りわずか!
インフルエンザも流行ってるから、気を抜かずに残りの稽古も頑張ろう!

色々な効果

お疲れ様でした😊
運動習慣を作るには、最初は億劫かもしれませんが、動き出せば、ダイエット、シェイプアップ、ストレス発散、アンチエイジング等の効果が期待できます!

初心者の方、大歓迎なので(^^)
お気軽にお問い合わせください😄
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極真会館大阪西支部のブログへようこそ。

大阪西支部は第1、2回全関西大会優勝、第3回全日本ウエイト制重量級優勝、第4回世界大会日本代表という輝かしい実績を持つ西山芳隆師範率いる空手道場で、大阪市港区、西区、大正区、浪速区に道場が有り、世界大会日本代表選手の西山芳隆師範と全関西空手道選手権大会チャンピオン岡田祐樹選手が直接指導いたします。

月曜日〜土曜日までいずれかの道場で稽古してますので学校や仕事が忙しい方でも無理なく続けることが出来ます。

3歳の未就学児から60代壮年部の健康づくりが目的の方まで大歓迎です。フルコンタクト派の実践空手から型中心の方などそれぞれの目指す空手の形がありますので、興味のある方は安心してまずは見学にお越しください。

各クラスの詳しい稽古時間は極真会館の公式サイトをご覧下さい→極真会館大阪西支部

案内チラシはこちらをクリックして下さい→入門案内

【弁天町道場】MAP
稽古日:月曜・水曜・金曜
〒552-0001
大阪府大阪市港区波除2丁目5-5 菊川マンション101
TEL: 06-6584-3111

【西長堀道場】MAP
稽古日:月曜・火曜・木曜・土曜
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江3-9-1  八千代ビル3F

【なにわ教室】MAP
稽古日:土曜日
〒556-0023
大阪府大阪市浪速区稲荷1-5-15稲荷会館

【大正道場】MAP
稽古日:水曜・金曜
〒551-0012
大阪府大阪市大正区千島3-11-13 グリタビル7F

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